Træning

Hvad kan en personlig træner gøre for dig?

Det er blevet utroligt populært at træne – og fitnesscentrene springer op over hele landet. Danskerne har for alvor taget den sunde livsstil til sig, og det er blevet moderne at spise sundt. En af de brancher, der nyder særligt godt af den trend, er personlig træner branchen. Det går nemlig hurtigt op for mange, at det er ikke så ligetil at træne og spise sundt, som man måske går og tror. I denne artikel kan du læse om hvad en personlig træner kan gøre for dig.

Continue reading

Standard
Træning

Få drømmekroppen i hus

Hvis du styrketræner ofte, så kan det være en rigtigt god ide, at investere i et par gode og elegante sko til vægtløftning. Det er nemlig ikke lige meget hvilke slags sko du afbenytter i fitnesscentret.

I dette blogindlæg skal vi således kaste blikket på hvilke kvaliteter der er ved at applicere de korrekte sko til træning.

Et par vægtløftningssko har en solid sål, der gør det muligt, at overføre mest mulig force i vægtstangen. Ydermere har Adidas vægtløftningssko også en højere sål, end fx løbesko. Det betyder, at du nemmere kan komme i i bund i benbøj – hvilket sænker truslen for ulykker.

Sko til vægtløftning kan fås i mange modeller, og de kommer i adskillige prisklasser. Det bevirker altså, at du kan købe et par vægtløftningssko, der passer som lavet til dig.

Det er blevet vildt chic at træne for danskere, men det er ikke alle, der er bevidst om lyspunkterne ved at have det rigtige træningsudstyr. Når du alligevel bruger meget tid på din træning, hvorfor ønsker du så ikke have det rigtige udstyr til træning?

Det behøver ikke være dyrt

Det er absolut ikke en omkostelig investering at få fat på et par vl sko. Hvis du kigger på diverse netbutikker, så kan, at du sparer mange penge på dine vl sko. Jeg er selv styrketræning adskillige gange om ugen, og jeg kunne aldrig være uden mine Adidas vægtløftningssko.

Et par vl sko kan altså gøre det muligt, at gennemføre mange øvelser i fitnesslokalet på en mere forsvarlig måde. Derudover mindsker du risikoen for, at du eksekverer forkerte bevægelser. Korrekt teknik i de forskellige øvelser, er desuden vejen frem, hvis du gerne vil den muskuløse fysik.

vægtløftning

Til sidst skal vi nævne…

En sidste kommentar jeg vil give til dig, inden artiklen er slut, er at du skal have øje på din kost. Det er nemlig en væsentlig del af træningen, og det er essentielt, at du tilskriver kosten værdi. Flere personer spiser helt fejlagtigt, og det forhindrer deres fremgang meget. Jeg tænker, at det er beklageligt – for de fleste vil jo gerne opdage fremgang i deres styrketræning.

Hvis du sammenstrikker et korrekt træningsprogram – og samtidig spiser korrekte måltider, så kommer du hurtigt tættere på dit mål. Du kan finde dit næste par vægtløftningssko her.

Standard